Первое, что нужно помнить, можно сформулировать следующим образом.
Работа ребенка за компьютером.
В первую очередь работа на компьютере влияет на зрение, поэтому:
• Необходимо правильно организовать освещение компьютерного стола.
• Следить за исправность монитора компьютера и чистотой экрана, так как грязь делает дополнительное искажение.
• Индивидуально подобранные компьютерный стол и стул позволят ребенку соблюдать оптимальное расстояние от экрана до глаз (50-60см).
• Расположите компьютерный стол так, чтобы солнечный свет не попадал на монитор, так как блики на экране способствуют утомлению глаз.
• Наиболее вредными считаются игры типа Doom и работа в Интернете. Ограничьте в этом своего ребенка.
• Поощряйте использование звуковых эффектов, мультимедийных программ и приложений. Считается, что они помогают расслаблять зрение.
• Необходимо, чтобы ребенок каждые 15-20 минут делал перерывы ,давал глазам отдохнуть.
• Можно ребенку подобрать специальные защитные очки для работы на компьютере.
При длительном сидении с опущенными плечами может возникнуть стойкое изменение костно-мышечной системы. Чтобы избежать стесненной позы, необходимо ребенку:
• Работать за специальным компьютерным столом с выдвижной доской для клавиатуры, позволяющей ему менять позу.
• Сидеть на специальном вертящемся стуле без подлокотников. Помимо того, что это удобно и высота стула может быть изменена с учетом роста ребенка, детям очень нравится крутиться и кататься на стульях, а это невольно дает им передышки в контакте с компьютером.
• Регулярно прерывать общение с компьютером, вставать, потягиваться, делать мини-зарядку.
Для того чтобы снизить нагрузки на руки, приобретите для ребенка клавиатуру, коврик, мышку и джойстик последних моделей. Они выполнены с учетом особенностей кисти, предполагают более удобное размещение рук и разворот плечевого пояса, и руки при работе с ними устают гораздо меньше.
Как обезопасить ребенка от компьютерного излучения? Сам по себе потенциал, имеющийся на электронно-лучевой трубке кинескопа, не страшен, но электростатические поля, возникающие между экраном дисплея и лицом человека, сидящего перед компьютером, разгоняют севшие на экран пылинки до огромных скоростей, и они впиваются в кожу пользователя.
Вот несколько советов заботливым родителям:
• Установите монитор задней стенкой к стене.
• В комнате, где стоит компьютер, чаще делайте влажную уборку, вытирайте пыль.
• Научите ребенка каждый раз, закончив работу на компьютере, умываться холодной водой.
• Необходимо правильно организовать освещение компьютерного стола.
• Следить за исправность монитора компьютера и чистотой экрана, так как грязь делает дополнительное искажение.
• Индивидуально подобранные компьютерный стол и стул позволят ребенку соблюдать оптимальное расстояние от экрана до глаз (50-60см).
• Расположите компьютерный стол так, чтобы солнечный свет не попадал на монитор, так как блики на экране способствуют утомлению глаз.
• Наиболее вредными считаются игры типа Doom и работа в Интернете. Ограничьте в этом своего ребенка.
• Поощряйте использование звуковых эффектов, мультимедийных программ и приложений. Считается, что они помогают расслаблять зрение.
• Необходимо, чтобы ребенок каждые 15-20 минут делал перерывы ,давал глазам отдохнуть.
• Можно ребенку подобрать специальные защитные очки для работы на компьютере.
При длительном сидении с опущенными плечами может возникнуть стойкое изменение костно-мышечной системы. Чтобы избежать стесненной позы, необходимо ребенку:
• Работать за специальным компьютерным столом с выдвижной доской для клавиатуры, позволяющей ему менять позу.
• Сидеть на специальном вертящемся стуле без подлокотников. Помимо того, что это удобно и высота стула может быть изменена с учетом роста ребенка, детям очень нравится крутиться и кататься на стульях, а это невольно дает им передышки в контакте с компьютером.
• Регулярно прерывать общение с компьютером, вставать, потягиваться, делать мини-зарядку.
Для того чтобы снизить нагрузки на руки, приобретите для ребенка клавиатуру, коврик, мышку и джойстик последних моделей. Они выполнены с учетом особенностей кисти, предполагают более удобное размещение рук и разворот плечевого пояса, и руки при работе с ними устают гораздо меньше.
Как обезопасить ребенка от компьютерного излучения? Сам по себе потенциал, имеющийся на электронно-лучевой трубке кинескопа, не страшен, но электростатические поля, возникающие между экраном дисплея и лицом человека, сидящего перед компьютером, разгоняют севшие на экран пылинки до огромных скоростей, и они впиваются в кожу пользователя.
Вот несколько советов заботливым родителям:
• Установите монитор задней стенкой к стене.
• В комнате, где стоит компьютер, чаще делайте влажную уборку, вытирайте пыль.
• Научите ребенка каждый раз, закончив работу на компьютере, умываться холодной водой.
Комментариев нет:
Отправить комментарий